「快眠方法」の記事一覧

薬に頼る前に試してみて。眠りを誘う“香り”の力 なかなか眠れない…そんなとき、薬を使う前に玉ねぎやラベンダーの香りを取り入れてみませんか？ 玉ねぎに眠気を誘う効果が？ 民間療法として、玉ねぎの香りが眠気を誘うという話を聞 […]