布団の中で「スマキ」になって。神経が逆立つ夜に現れた、不快な訪問者
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普段はそれほど繊細な方ではありません。しかし、無理が重なったせいか身体が熱を持ったような感覚になり、あらゆる刺激に対して過敏に反応してしまう……そんな夜があります。 今回は、神経が逆立つ深夜に現れた「季節外れの訪問者」と […]
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寒さで目が覚める深夜からの脱出。羽毛布団を「体に巻き付けて」寝るライフハックと寝相の怪
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朝の気温が10度を下回るようになり、ようやく重い腰を上げて押し入れから羽毛布団を引っ張り出しました。薄い夏用から厚い冬用へ。布団が変わるだけで、睡眠の質は劇的に変わるものです。 今回は、冬の訪れと共にやってきた「深夜の覚 […]